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人需要在什么年龄开始养生?

  •        中医养生堂
  • 发表时间:2019-05-21 04:34
  • 来源:未知

  其实人自出生开始,已开始养生:一为婴幼儿的成长与健康养生;二为儿童成长发育健康与养生;三为少年增强体质的锻练与养生;四为青春期发育阶段健康与养生;五为孕产期保健与养生;六为壮年时期健康与养生;七、为中年时期健康与养生;八为老年人健康与养生。各个时期的养生都包括身体和心理两大方面。

  养生这个事情是一辈子的事情,只要有条件的话越早养生对身体的好处肯定就更多,配合着体育锻炼的话,效果可能会更好一些,平时要多运动。

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