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如何将自我心理保健技术应用到实际当中?

  •        中医养生堂
  • 发表时间:2019-08-23 03:05
  • 来源:未知

  首先你要理解心理学是什么?心理学研究的是什么?简单说:心理学就是研究人们包括我们自己心理现象发生、发展和活动规律的科学。也是对于正常和异常心理行为判断了解的科学。我们学习心理学,首先是对自身心理状态的了解和认识,是对自己思维、情感、情绪、行为的了解,继而对他人的思维、情感、情绪、行为进行科学的了解,进而完善自己健康的心理过程,另外通过所学心理学的知识可以随时调节自己的情绪,以保障自己的心理状态的平衡和心理健康。另外学习心理学是为了对他人的思、言、行为做出正确的理解与判断做出我们恰当的反映。

  心理学的学科是包罗万象的,心理学从它的发生发展上进行研究,就构成了动物心理学和比较心理学;从个体的心理发展上研究,就构成了发展心理学和儿童心理学;研究社会对个体的影响就构成了社会心理学;研究心理现象产生的神经机制就构成了生理心理学;把心理学研究成果应用于社会实践,如:服务于人类健康就构成了医学心理学和变态心理学,心理卫生,心理咨询和心理治疗;服务于教育:就构成了教育心理学.......管理心理学,人事心理学,心理测量,工程心理学,体育运动心理学,司法心理学,航空航天心理学,环境心理学,文艺心理学等额等分支。

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