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中医养生有什么好处

  •        中医养生堂
  • 发表时间:2019-10-12 21:10
  • 来源:未知

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  中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。所谓“生”,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。如《内经》云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,故养生重在养心,保养精、气、神。即通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

  中医养生,一不小心多活好几年,最好的养生就是养心,孟子曰:大德必寿,大德必有禄位,带着善心做人做事,有时候人反而被身体障碍了,养生养的神经兮兮,不肯吃亏,吃亏是福

  中医讲究未病先治,由外及内,从宏观到微观,脾胃为后天之本,然而十二经脉气血流注,从手太阴肺经开始正好起源于中焦脾胃,脾胃运化水谷精微物质,顺经而行

  中医养生的好处就他是遵循大自然的生养规律,以及人的正常生活规律顺势而为的,养生就是保养生命。大家都有一些保养之道比如最近工作量大比较累就顿好的犒劳一下自己,但是这样吃的东西未必能补到自己,中医养生呢就是根据你的自己脏腑阴阳调和,以及脏腑哪个需要营养该吃哪些食物,什么时间吃最好,以及结合运动规律让自己身体达到一个最佳状态,从而达到益寿年年,这些都是比较专业的东西,建议可以下载一个扁鹊APP,里面有很专业的食材药膳,可以帮助你怎样搭配养生饮食

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